特笑训练营

也不知从何时起，有些人对美的追求永远停留在了外表，那种“宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成”的自然打扮已无法让自己真正自信起来。

《特笑训练营》中被同事嘲笑容貌的安卓拉、屡次被打击的胖女孩儿刘颖、恋爱脑的晓萱、不被父母认可的冷婧，本是各有特色的她们被世俗的流言蜚语摧残得体无完肤，前方的路何去何从，在她们心中只剩下了“迷茫“二字。

通过外在的改变让一个人变美重要吗？

确实很重要，至少可以暂时堵住那些曾经嘲笑过你的垃（lè）圾（sè）。

但是，这种急于改变自己的方式会丢失一些非常重要的东西——自我，就像安卓拉回前公司取档案依旧被嘲笑一样，外表改变并没有让她找回自己的自信，以为会获得认可，没想到依旧成为大家嘲讽的对象，她看似满不在乎的语气声明自己没有整容但又有谁会在意她的话呢？

所以，当一个人把自己的“美丽“作为招牌展示在大家面前、尤其是展示给曾经伤害过自己的那部分人时，就已经彻底输了。

美不只是改变自己不好的行为习惯，也不是耍一些小心机，它是不再沉迷于外在的美、也不再介意不相干的人对自己外表的评价。

美是胸襟的深度、内心的涵养、是可以感染他人的灵魂，这才是真正的美。

《特笑训练营》用几个不自信的美丽女孩儿作为引子给大家讲了一个关于美的故事，本是爱笑的女孩们经历各种打击后在寻求美丽、获得美丽、迷失与美丽中到最终理解什么才是真正的美，当她们以真诚温暖的笑容及乐观感染他人时，我们发现这些爱笑的女孩子们又回来了，她们的笑容依旧动人，她们的美也感染了身边每一个人。

她们终于成为了最美的女孩！

生活虽然破破烂烂，但我们要学会缝缝补补。

今天要说的电影是正在爱奇艺热映的《特笑训练营》。

首先从故事题材与人物设定来说，当观众已经习惯了那些高“热量”，通过计算观众的喜好与商业卖点来缝合的快餐式电影，对于这样一部没有大导，缺少大牌的片子来说，吸引力可能会略显不足，但它却表现出了强盛的生命力，这种野草般的生命力源于底层人物的鲜活群像，源于残酷现实的力量，它仿佛在我们每个人身上装了摄像头，那么真实又真切。

从创作角度来说，钟萱显然是一位有着迷影情结的导演，她在片中加入了大量复古又先锋的创作与致敬。

对于一部网络电影来说，前6分钟的完播率极为关键，但她却大胆的在前3分钟运用了卓别林式的默片风格，仅加了单纯的配乐，真的太敢了！

同时，片中还有对《喜剧之王》、《少林足球》、《唐伯虎点秋香》《赌神》等经典电影的致敬，导演走心了。

从风格上来说，除了开宗立派的星爷，其他导演很少敢用无厘头的喜剧形式，因为这很容易“尽皆过火，尽是癫狂”，但这部《特笑训练营》却表现得毫不突兀，譬如渣男万俊发誓不会再出轨，接二连三被雷劈的情节，虽然夸张却又令人捧腹，很有意思。

难得的是，影片将无厘头的夸张、残酷冰冷的现实和温暖情感的内敛这几种不同状态的情绪，跳切的极为流畅自然，就像一桌满汉全席烩到一起，其中百味，香醇可口，冷暖自知。

当然，故事的核心还要属四位女性角色，四人一个胖，一个丑，一个男人婆，一个痴情女，她们就像是社会的边角料，却通过“女神训练营”重拾了内心的小骄傲。

表面上，导师是教她们在外表与行为上改变自己，实则是通过她们内心的自救来实现逆袭，立意深刻，令人动容。

特别是“于导师”文松的表现，在亦庄亦谐间切换自如，展现出了不俗的演技。

一花独放不是春，百花齐放春满园。

电影市场需要为观众造梦的强视觉，强阵容的商业大片，也需要《特笑训练营》这种虽非大制作，甚至还有些小缺点，但贵在接地气，观察生活，立足现实，敢于表达且让人爆笑后有思考，有感动，有共情，希望未来这样的电影可以多一些。

文松领衔主演的爆笑喜剧电影《特笑训练营》，讲的是四位女性在遭遇各种焦虑后努力蜕变，做回自己的励志故事。

影片聚焦了近年来女性群体的热门话题即焦虑，并融入了当下社会中的诸多焦点现象如在直播间遭遇坑蒙拐骗，再比如大龄剩女被逼相亲、职场霸凌、情感诈骗等等。

影片风格轻松、节奏明快、情节高能，细节爆笑，主题励志，犹如一剂解暑、减压、安神、治愈的爽药，让人在炎炎夏日亦能有沁润、舒爽之感，观影体验瞬间拉满。

安卓拉、刘颖、冷菁、晓萱是四个各有特色的女性。

不过她们正遭遇着不同的焦虑，比如容貌焦虑、职场焦虑、身材焦虑、情感焦虑等等等等。

为此她们来到了“女神训练营”，在努力减少焦虑的同时却发现这只是一个“骗局”。

而她们在变美、变窈窕的同时也渐渐失去了自己。

她们也因此陷入了新的焦虑，并在识破“骗局”，战胜焦虑的过程里，找回了初心，做回了自己，用实际行动上演了一出“做自己是女性最好的医美”的爆笑、温情、励志大戏。

《特笑训练营》中，“神奇四女侠”变身女神并没有什么特效药。

再大量的形体训练，再高超的化妆神技，或许真的可以改变容貌、身材，却始终难以走进她们的内心，让她们从心里重新审视自己、发现自己、挖掘自己、展示自己。

而对她们而言，最好的特效药莫过于自立、自信地做好自己。

正因为有了这段特笑训练之旅，晓萱才有底气对吃回头草的渣男前男友大声说不，才得以让曾经的情敌Lisa输得彻彻底底。

而安卓拉、刘颖、冷菁也都像晓萱一样，在各自的舞台上绽放着自己的高光时刻。

《特笑训练营》全程突出一个笑字，而且可以说是让人从头笑到尾。

无论是开场时安卓拉遭遇容貌歧视、职场霸凌，冷菁飞身扣篮的桥段，还是片尾Lisa出丑、渣男吃瘪的细节，都处理得笑点十足，喜感满分。

作为片中的女神导师，文松在表演上大展特长，一颦一笑、一言一行都自带喜感，并将笑弹释放地不做作、不扭捏，让人笑得自然，笑得酣畅，不愧是喜剧人冠军。

既能让人笑到失语，乐到飞起，又能让人获益良多，电力满格，在如火盛夏涌入《特笑训练营》，身心俱爽的感觉简直了。

影评的意义与异议是什么？

正如社会问题的意义与异议当前这个社会是高度复杂的，充满了无穷的意义与异议，从社会热点、文史哲、转基因、中医药到国际地缘政治，当然也会有足球和电影，只要是有能力发言且愿意发言的人，都可以肆意的或理性的或放肆的、或理想的或狂野的发言。

没有人可以阻挡别人发言，大家的发言权都是高度充分的，只要别违法，然而是不是就没有一定的边界呢？

难道异议就具有完全的空间？

最近几天，从准“开心麻花”制作的《抓娃娃》、陈思诚团队的《默杀》到中小成本电影《特效训练营》都在上映，大家的体量差别极大，与社会现实的距离差别也很远。

相对来说，票房最高的《抓娃娃》其实高度脱离现实是悬置的平行宇宙的故事，而《特效训练营》里的四位女生却是绝大多数普通人要面对的日常。

沈腾饰演的高成钢，都是西虹市首富了，他的儿子无论培养成啥样，和我们草民有几分钱关系呢？

首富儿子，怎样的活法都是对的，但是作为草民的我们呢？

《默杀》是架空的东南亚某地的怪谈故事，属于奇情世相的表达，而《特效训练营》则是以最普通的社会人为主人公，这本身就是当前电影电视剧创作的难点所在，正如毛尖老师所讲，“影视剧是中国最封建的地方”，角色的戏份、地位是按照颜值、阶层、财富而分配，平常人、社会的一般人，很少有机会成为影视剧的主角，白富美总是成为大多数影视剧的C位，即便是美强惨也一定是逆袭人生，那更是大女主的特别戏码。

钟萱参与编剧且导演的《特效训练营》选用的四位演员，没有一个是“套路”的白、美，她们都是平平常常的普通人，毫无疑问这就是创作初心的难得之处。

说实话，即便投资再小的电影，找一些漂亮女演员也是轻轻松松分分钟的事情。

能够给普通长相的演员以机会，在当前影视剧生产关系中已然是极为难得。

影评的意义和方向，可以很多，甚至说无限多。

正如我们社会的意义和方向，也是很多，甚至说无限多。

但是我们总要心存善意、真诚和美好，每天或者每年甚至每个人生阶段，进步一点点、一些、一大步，总是好的、有意义的、有价值的。

人间少有天才和千里马，大多数人无非就是平常人，父母、自己和孩子，都是如此，但是从生活中发现、创造更多一些美好，就是我们生活的意义，影评同样也是如此。

投资大的电影、明星主演的电影，可以承受更多一些批评，他们也应该接受这个安排，这也是命运的馈赠。

而中小成本电影、现实主义题材、新人导演等，则应该获得多一些鼓励。

抱着挑刺的心态看电影，是很累的，而且意义不大、也没意思。

批评有意义，不等于漫骂有意义；商榷有意义，不等于恶意的攻击有价值。

这部电影在暑期档让我印象深刻，它从几个普通女孩“想变美，想自信”的平凡愿望开始，进入到“女神训练营”，拍她们的欢脱爆笑，刻苦努力，相逢相知，困惑迷茫，最后看似成功的她们回过头来却发现丢失了最珍贵的一切，最后她们终于在话剧的演出中抛弃了曾经追求的“完美”，选择了拥抱真实的自己，拥抱和家人朋友的爱与温情，电影不仅有港式喜剧的风格也贴合了现代年轻人的审美乐趣，有内容有深度，值得一看

四位个性张扬的女生，试图通过训练，来改变现在的生活状态，她们走进“女神训练营”，通过令人啼笑皆非的训练，重新找回了自信。

看似很神奇的训练，抛开形式，也不难发现，其实就是通过不同形式的刺激，锻造了四位女生的性情，挖掘出来了她们骨子里的那股子韧劲，释放出内心的压抑，重新找到了生活下去的勇气。

张爱玲说：不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。

不管你的条件有多好，也总有个人不爱你。

所以，对于女生来说，勇敢做自己，才能活成想要的模样，真正的自信，是来自于骨子里的自我认同，接受不完美的自己，才是关键。

因为，真正的女神，一定是接受不完美的自己。

这些年，不同形式的女神养成综艺也吸引俘获了许多观众的眼球，归根结底讲，节目只是把那些高高在上的女神，拉回了人间，让他们通过人间烟火的检验，给观众呈现出更为真实的一面。

影片《特笑训练营》也试图通过这样一种特搞笑的形式，带观众一同找寻女神的标准，在训练的过程中，也让观众更加明白，女神没有统一的标准，因为每个人都是最为独特的个体，想要试图通过训练来改变命运的想法，都显得特别幼稚，也不会真正起到作用。

真正的女神，是内心善良，不为任何人而活，把爱自己放在第一位，有责任心，努力且勤奋，只要尽力而为，就一定自带光芒，闪耀夺目。

电影主打的就是一个幽默搞笑，通过笑中带泪的故事，娓娓道来，达到四两拨千斤的功效，着实让人感动。

奥斯卡·王尔德说：爱自己，是终身浪漫的开始。

愿每个女生，都可以勇敢做自己。

喜剧电影《特笑训练营》，有笑有泪有思考。

这不是一部纯搞笑的喜剧片，导演兼编剧钟萱以四个女孩的蜕变之路，创作了一个现实与浪漫交织的动人故事。

影片首先提出问题，现代社会有多么重视颜值和外表？

影片中的四位女主人公：刘颖、安卓拉、冷婧、王晓宣，她们因为颜值低而遭遇爱情、工作上的重重打击。

她们进入于枫和闵导师创办的“女神训练营”之后，由内而外改造自己，成功走上逆袭之路。

颜值高就能逆天改命？

其实不然，影片中的每个女孩只是在气质、外型上稍加改变。

导师给予她们最实用的知识，是自强、独立、自信。

社会中的成年独立女性不是男性的附属品，她们有能力活出自己的精彩，她们可以用实际行动证明自己的实力，这才是21世纪最富有魅力的女性，也是每个女性值得拥有的价值观。

影片中，刘颖摆脱了在戏剧舞台上的不自信、安卓拉回击了前上司的PUA、冷婧找到了和男性正确相处的办法、王晓宣彻底告别恋爱脑。

她们之前的工作和生活误区，在于陷入了男性凝视、男性物化的怪圈，否定自己、忽视自己。

闵导师给她们指出了正确的思维方向，让她们闯出思维怪圈，活出真我。

《特笑训练营》看似讲述的是四个女性的故事，实则是告诉所有女性应该清晰地认知自我，自己的人生有自己掌握。

《特笑训练营》是一部正能量喜剧，观众能够在潜移默化中感受和认知女性的力量。

她们美丽、独立、坚强，每位女性都拥有强大的力量。

如果把电影内容凝聚成一句话，应该是：女神们，做自己的光。

女性观赏这部电影，可以带来信心；男性观赏这部电影，可以增添理解。

这是一部对男女观众都极为友好的作品，在欢笑和感动中，感受人生的多姿多彩。

影片定于7月19日正式上线，值得关注。

崔汀/文

初看这部片，港片元素还是很重的，剧情有点类似港片《猪扒大联盟》，训练营中各位营友的境遇与大联盟里的靓女明星们境遇是差不多的。

只是那部港片是女明星扮丑为噱头，而这部特笑训练营主打的还是励志。

因为这片的三位女主都是素人。

中间为凸显训练营瘦身效果，应该是两人分饰胖妞一角。

实则是四位女演员，她们都交出了蛮有诚意的演出。

加上有港片里的“黄金绿叶”黄一山和黄一飞的加持，为整部电影的喜剧效果增加了不少色彩。

好像有这样的价值观，丑女就是要变得漂亮了才是翻身了？

所以她们四位都是因为这样那样的原因想要改变自己，才相聚训练营。

刻苦训练，接受教练导师的各种训练，期间笑料百出，具体就按下不表，留待感兴趣的朋友去发掘。

编导和演员们在这一段还是下了很多功夫的小心思的。

最终呢，她们都获得了改变。

不完全是形象气质上的改变，还有心灵深处的改变。

中间有一个戏剧冲突让人印象深刻，就是导师为了凸显训练效果，特意花钱请了一班演员来配合她们，让她们满足了自信心。

最后被踢爆是逢场作戏，她们心有不甘去质疑导师，并且去训练营招收新学员的地方大闹一场，逼走了导师，然后却被教练说她们是恩将仇报，其实背后另有隐情，导师独自一人抚养聋哑女儿也是举步维艰，在这样的情况下还捐助聋哑学校，精神是难能可贵的，却被学员们用单亲妈妈的话题去攻击她。

这一段感觉是人性的两种博弈，丑的时候是心灵美，但一旦形象气质上来了又变得鲁莽、自私、自以为是。

这些都深深切中要害，引发三个女主角深深的思索。

或许喜剧电影就应该是通篇不让人觉得压抑的那一类电影，不管是有被它打动了的点，还是觉得很多要吐槽的点，本身看它的时候，整个人的状态是很放松的，也许就足够了。

文/黄鑫亮从职场到情场，我们大众的评价体系赋予了男性更多的可能性，却压制了女性做回自我的权力，当一个女人的颜值和性格不讨巧时，那就意味着她就是生活中的失意人，《特笑训练营》聚焦了这么四个女人，一个肥胖一个丑，一个讨好型人格一个躁郁型人格，他们成为了我们生活的边缘人。

从剩女到胜女，是不是就差一次爆款，实现路径是不是就是参加一次“女神集训营”，从所谓的正骨，再到耍耍小心机，学会化妆，他们成为了以往自己艳羡的对象，可内心却变成了自己原先所讨厌的人，讽刺挖苦别人，借离婚来羞辱自己的导师，全然忘了自己原先被别人鄙视的遭遇。

一次爆款，改了他们的外表，也改了他们原本纯洁的内心。

《特效训练营》深得荒诞现实主义的精髓，一位梦想进入话剧团的女生，几年之前她的母亲为了她的工作不惜塞钱给团长，可几年之后话剧团早已濒临解散，她原本仰望的那些演员摇身一变成了直播主，当然这也是不得已的办法，因为他们也要生存。

经济局势也会给各行各业一次爆改，幸好这四个不忘初心的女人找回了话剧这个艺术的初心，转变了传播介质，用直播来展现，完成了这一个夕阳行业的转型升级。

初心不忘，迟早是能与那个倔强的自己和解，也能与那个相爱的人携手向前，有时候所谓的华丽转身只会让你步入新的人生迷宫，唯有涤荡内心才能找回自己的热爱，但愿大家像这四个女生一样迷失过后不会忘了步入正轨，不要抱怨生活总是不能垂青于你，实则那是生活让你做足准备主宰自我的命运。

钟萱编剧、导演的《特笑训练营》，是一部中小成本的电影，即便没有什么大牌明星，但还是有些意思，毕竟本片触碰到了当前社会焦虑的核心母题。

《抓娃娃》是富人怕孩子没本事继承家业，《默杀》是霸凌者和旁观者、私刑者的复杂搏杀，而《特笑训练营》则是广大普通女性的集体焦虑，有钱貌美八面玲珑的太少，大多数女生在颜值、体型、精神自立和性格表达等方面，有着这样那样的“问题”。

罗素说世界因参差不齐而美丽，参差不齐确实是人间世正常现象，然而是不是那么直接的放大自己的参差不齐呢？

那么，改变自我是否是接受社会的规训和惩罚呢？

那么，改变到什么程度就算是可以呢？

这些，都是《特笑训练营》的“特效”所在。

电影一开始，就集中呈现了四个女生“辣眼睛”，一个太丑，那是当事人也清楚的，尤其是还要蓬头垢面；一个太胖，特别是不加克制；一个则是毫无尊严，在情感方面属于跪舔；最后一个，则是干脆过分的“男人婆”，与父母的矛盾比较严重。

前三位也充分意识到自己有问题，而且到了刻不容缓必须质变的程度，而最后一位则是富二代，她需要的是如何与自己的人生和解。

每个人的原生家庭，都无从选择，但是自己所处的社会小环境，自己还是可以有所改变的。

很显然，颜值、体型和性格是没有标准定义的，但是总有一个大致的范围，特别是每个人都应该为自己负责。

长相普通，可以通过衣服和妆造改变；过度胖或者瘦，可以向正常区间回归；无论男女，都不要做舔狗；而父亲是有钱人，那也不是罪过。

文松开办的女神训练营，本质上是让她们自信，更为平常的看待这个世界，要自尊、自立、自爱，不要摆烂和躺平，这样她们才能收获社会面的更为积极的评价。

父母和学校，给予的是基础，到社会上、在职场中，才是每个人的新人生，这个修罗场不能不加以充分必要的自我审视，更是要积极的直面挑战。

而改变，要从起码的自我约束开始，只要步步为营，才能去到更高阶的人生舞台。

《特笑训练营》旨在传递鼓励女性二次成长，找回自我。

但终归结底是忠告年轻朋友一定要提高自身的知识水平和个人修养，实现自我成长，勇敢追求爱和幸福。

那么很显然，女为自我而容，当然是美好的。