超大号美人

自信很重要，那是尊重自己，不受到他人的影向，包括霸凌在内。

女主没有自信，并非她的脸长得丑；而是她，应该怎么用这形容词，超重?过胖? 不论怎么用，感觉都直指这「多馀的重量」是极其负面的。

我抓不到胖、瘦、标准之间的绝对区分，但我知道我一年瘦15公斤时的心情。

我是开心的。

一般来说，应该没有人喜欢自己超重。

当时，我多痛恨看到自己肥硕而下垂的肚腩、臀腿累积的厚实脂肪、几乎完全入土的脖子等而心生不快。

当时，洗澡大半半闭著眼睛进行，而且速战速决;我不和别人一起吃饭，看到胖型的人，我就走远一点。

一段时间后，我变得孤僻，工作表现并没有差别，我只是不想看到别人看我的眼神，或一段时间不见的旧识一脸惊讶和质疑，比如去爬个小山，我觉得他们夸张而可怜。

但麻烦的是，除了社交生活后退，身体本能地开始懒得动之外，我发现我已经悖离自我。

我为什么体重增加了?熬夜、吃东西不节制、喜欢喝两杯都是原因。

自己看不下去，那就改变吧，不然，想到以后的日子都要这么过时，失去了对于未来的变化、期待，我都觉得脑子开始迟钝了。

我的自信有没有消退?有!绝对。

我也没特别减重，我的残馀自信(或自尊)是:绝不花钱减重。

肉、饭、面食适量，加上大量的蔬菜，不吃油炸的东西。

晚餐尽量在18时解决，误餐就以水果替代。

晚间出去散步一小时，我没什么散步窍门，就是轻松的散步。

还有，每天喝足2500CC的室温水，这很容易，我从小就不爱吃冰或喝市售的饮料；不论现做或封装的。

就这样，一年，瘦了15公斤。

我很开心。

我不是要讲我的瘦身故事，但也许其中那点「坚持」，对非病理原因，并想减重的人有些用处。

我能做得到，大多数人也能；因为我不是什么特别的人。

回到电影，脑子撞到，误以为自己成了仙女，那是神话；但这神话让她日子过得精神奕奕，充满自信。

等她又撞到脑子，突然回到初始，她终究体会到自我的价值，那也可能是许多人共有的价值。

外在很重要，但对自己的信赖更重要。

这是个塑料身材、塑料脸孔无处不在的时代，连拍照大概也差不多:美肌开到尽头，眼框要加大到如鸵鸟，下巴要拉尖，拉不够没关系，用手比个V字可以遮掉两颊，樱桃小嘴很容易，假装嘴里吸了个什么东西就成了。

身体，要多长有多长……假象。

自己看自己最真实，看不到自己等于她第一次脑子撞坏，成了另一个人(所幸对她不算是坏事)；灵光一闪时，再撞一次吧，原形出现，爱他、信赖他、和他成为挚友。

我没有特别喜欢这部电影，但某种程度，不论她有没有变成仙女，她有了最真实的自信。

剧中的女主角是一个长相普通，自卑，身材肥胖的女生，她的生活工作都不如意，也没有boy friend，她希望她能够瘦下来拥有好的身材和脸蛋，在她锻炼中不小心发生意外使她撞到了自己的脑子，醒来后误以为她变成了美女，其实什么都没有改变，从此以后她变的自信大方，她在应聘工作时也展示了出了她的自信，在爱情方面也由于自信而收获了爱情，当她又一次发生意外时，她发现她变回了原来的模样，她不敢见任何人。

她害怕回到原来的那个她，但最后她发现她就是她，独一无二的她，她又一次变的自信大方，尽管她没有魔鬼般的身材。

在这个电影当中，它教给人们要变的自信，拥有了自信就拥有了美貌，不要太在意别人的眼光，要活出最自信的自己。

尽管这是一碗鸡汤，但喝了还是挺好的，活的太现实也不是一件好事。

电影《超大号美人》当你由衷的觉得自己很美的时候，你就会越来越美主人公芮妮是个胖胖的，长相一般有点自卑的姑娘，第一次去健身房要鞋子都不好意思说自己是9号半加宽的鞋子，在健身过程中又因为动感单车的原因把自己裤裆给刮破了，真是尴尬本人了。

自卑的她不敢去争取自己喜欢的职业，去便利店买化妆品都会被错认为是工作人员，芮妮打心眼里羡慕身材好，脸蛋迷人的姑娘，也每天都在求神拜佛的希望自己能够成为那样的姑娘，也一直想知道希望拥有无可置疑的美貌，当人生所有的部分向你敞开是一种怎样的体验，念念不忘必有回响，在一次意外的跌倒撞到了脑袋，她的脑回路完全变了，芮妮还是那个芮妮，但是从她眼睛里她看到了自己一直想成为的那种姑娘，美貌，身材，都是一等一的，芮妮以为这是她许愿的成功，可是她在别人眼里还是看样子，普通的长相，芮妮一夜变成了超级自信的姑娘，她敢去争取自己喜欢的工作，敢去和帅哥搭讪，她认为路上的口哨都是对自己美貌的赞赏，她对自己超级自信，别人对她的冷嘲热讽也变成对她的羡慕，她精心打扮自己，她甚至敢于参加比基尼小姐大赛，还跳了一段超级性感的舞蹈，嗨翻全场。

自信的芮妮不仅对自己的工作奉献了百分的热情，还参与了公司副线的开发，赢得了真爱。

其实芮妮还是那个芮妮，长相身材统统没变，变的是她如何看待自己，她喜欢自己，由心的觉得自己很棒，她面试了自己最喜欢的工作，每天都热情满满，不但静心打扮还对每个人都很体贴，把工作当成事业来做。

自信的人是可以感染的，从内心接纳自己真的是件很酷的事儿，因为大部分时间我们都觉得自己的缺点，而有某些自卑。

每个姑娘都希望自己美的，我也是，但是对于美貌动刀动针我真的不提倡，你可以护肤，喝胶原蛋白让自己延缓衰老，健身保持身材匀称，看书提升自己气质，旅行提升自己视野，这些都会让你越来越美。

相信自己会越来越美，给自己一个信念，你就一定会。

整个电影传递的价值观依然十分肤浅，女主发现自信的自己才是最美，可依然没有道出自信的真谛。

自信不是一句肤浅的老娘最棒的口号，它更源于对自己的热爱，与不完美的自己达成和解后的释然。

可影片这自信的根源在哪里？？

最后变成了一句洗脑的口号？

我们追求的应该是发现自我闪光点的探索过程，结果女主被塑造成聒噪，自恋，自我的人，最后还能觉得自己最美？

整部剧都在一种不知道讲什么的聒噪里，丝毫没有逻辑，没有看到女主的闪光点，为了鸡汤而强行没有逻辑。

芮妮是一个胖妹，在商场被导购员嫌弃，在酒吧被调酒师无视，就连小孩看见她也会被她的样子吓哭。

这些烦恼让她的自尊受损，每天晚上对着镜子唉声叹气。

下定决心减肥后，她信心满满的来到健身房，谁料第一次踩单车就出了幺蛾子，不仅压坏健身器材，裤子也崩破了。

在这个以瘦为美的时代，就连工作也受到了影响。

公司把她安排在一个地下室里每天和一个胖哥们相视而坐。

每次主动找话题想要打破沉闷的工作氛围，胖哥们都能一句话就把天聊死。

芮妮幻想着有一天可以变瘦变美，人生可以翻盘。

这一天，她又信心满满的来到健身房，教练一声令下，她疯狂的踩着单车。

用力过猛之后整个人从单车上摔了下来，昏迷不醒。

苏醒后的芮妮发现梦想成真了，她眼中的自己是一个长相和身材都很标准的绝世大美女。

尽管身边的工作人员用异样的眼光看着她，也丝毫没有让她对眼前看到的景象有丝毫的怀疑。

幻觉让她充满自信。

那种自认为全世界的男人都想和自己搭讪，所有的女人都羡慕嫉妒自己的颜值和身材的自信。

凭着这份自信，她不仅应聘了总公司的前台工作，还主动约会在洗衣房里“被搭讪”的大胡子帅哥。

从此以后，她的每一天都充满奇迹，收获了事业和爱情，完成了丑小鸭逆袭之路。

正当她沉浸在喜悦之中，故事发生了转折。

一次意外滑倒，头部再次受创，她又恢复了正常的意识。

镜子中的自己又变回原来那个胖妹。

没有了自认为的美貌和身材做支撑，她再也没有了当初的气焰和自信，回到了最初的心虚和懦弱。

她不敢和男友见面，不敢去上班。

直到最后，她才发现一切都是自己的臆想，她从没有变瘦变美过。

接受了这样的事实后，芮妮明白一直以来束缚自己的并不是外表和身材，而是对自身的缺点过度关注导致的自信心缺失。

以上是电影《超大号美人》的剧情，在现实中我们也会遇到这样的情况。

我们时常会听见这样的自我评价，“我脸蛋是长得好看，可是身材太差，要是瘦一点就好了。

”“我的声音很好听，只可惜胆子太小，在众人面前不会有什么好的表现。

”其实说这些话的人自身条件并不差，可她们的幸福感却不是很高。

原因就是他们总喜欢盯着自己的缺点看。

他们想要把自己的缺点一一改正，试图得到认可和重视在他人面前留下一个号印象。

以至于那些表现突出的优点反而被忽视。

实际上，过度关注缺点对于我们自身发展是很不利的。

我们看不到机会，不相信自己有优势并能用这些优势去掌控自己的人生。

俗话说“金无足赤，人无完人”，世界上没有十全十美的东西，也不存在完人。

一个懂得接纳自己的人首先要学会接纳自己所有的缺点。

我们不应该盯着自己的缺点，而应该寻找自己的优势，思考怎样利用这些优势寻找自我价值。

就像刚才剧情中提到的女主角，她的成功仅仅是因为盲目的自信吗？

事实不是这样的，她也有自己的优点，只是因为身材过度自卑而忽略了这些优点。

后面摔跤后产生的幻觉反倒让她把那些优势都发挥了出来。

我们来看看剧中芮妮是怎样在不知不觉中利用自己的优势实现自我价值的。

０１重视积累，发现自己的优势剧中的芮妮虽然身材很胖，可是很喜欢穿衣打扮。

每一次外出都是紧身上衣加超短裙，色彩搭配艳丽前卫。

她很关注时尚界的动向，家中到处贴着杂志剪下来的新闻图片，业余时间爱好研究各种直播学化妆。

这些日常积累，让她对时尚保持较高的敏感度，也为她日后在总公司上司面前侃侃而谈打下了理论基础。

所以，你想要在哪方面有所建树，就要沉迷于你热爱的事情上。

不断死磕直到热爱的事情变成你擅长的事。

０２关注细节，呈现自己的优势公司前台有个小冰箱，存放一些饮料供来访者使用。

芮妮总能准确的为每一个来访者挑选出他最中意的那一款。

这仅仅是靠运气吗？

当然不是。

这是源于她平时的观察和熟记于心。

一个关注小细节的人，会得到别人更多的关注，而这些人恰恰很可能成为你今后事业上的贵人。

人们常说越努力越幸运，关注细节就可以帮你带来这份幸运，让他人看见你与众不同的优势。

０３幽默感，润色自己的优势上司的帅弟弟来公司，芮妮笑脸相迎为他选择了最喜欢的饮品。

帅哥很是惊讶，没想到一个前台可以做到这样极致。

紧接着女主开始发挥她的幽默感，“我本来还想帮你准备几个辣妹，只可惜冰箱里装不下”。

就这样，她给帅哥留下了一个好印象，帅哥对她一见倾心。

幽默感在人际交往中永远是最受欢迎的品质之一，它可以拉近你和他人的距离，让你的优势更出彩。

当然，接纳自己的缺点不代表盲目自信，目中无人。

剧中芮妮因为自信收获了爱情和事业，最后却太过于自我膨胀失去了珍贵的友情。

接纳自己，就是一种信念。

相信每一个缺点背后都有它的正面意义，相信自己是独一无二的自己。

当你接纳了自己的缺点，才可以自信的和他人相处。

当你接纳了自己的缺点，才有在事业上打拼的决心。

当你接纳了自己的缺点，才有勇气去爱你身边的人。

今天看的一部电影《超大号美人》，但我更喜欢它的英文名字， I feel pretty，用原名更容易理解些。

女主因为自己的外形而对自己很没有信心，因为一次意外，使她产生了幻觉，她自己感觉自己的外形变得非常的漂亮，迷人，从而对自己产生了强烈的自信心。

虽然实际上她的外形并没有发生任何变化，但是因为自信心大增，她变得非常的大胆，幽默，勇于挑战和尝试，工作充满了热情，让所有的人刮目相看，也让她轻松面试上了自己喜欢的工作岗位，让周围所有的人为她身上所焕发出的活力与自信所折服。

又一次意外，使她恢复了正常的自觉，当她看清事情的真相之后，终于明白，自信和外在无关，重点在于自己内心的频率。

这部影片非常地轻松愉快，看完之后也给人深刻地启示，推荐。

This film made me feel so much more confident for myself because I 've always felt insecure, ugly, fat, and not worthy of anyone's attention. Everyday for 365 days I 've worn makeup because I was so insecure, I 've been dieting for 70 some days and have been miserable, I run on the treadmill for 10 minutes till my lungs feel like they are going to explode out of my chest for what? To feel approachable so some guys or girls prettier or hotter, skinner than me would talk to be, that is so LAME the people you are around like you for who YOU are. So my motivation for this month is to stop thinking of what others think about you, how many likes you get in a photo, if that guy or girl likes you, you could spend more of your time having fun rather than wasting it on someone who is USELESS & HISTRIONIC. You matter and you are beautiful inside and outside.🧡

前两天在朋友圈分享了一个截图意思是人大致可以分为三类1.对自己的生活状态非常满足的人，所谓知足常乐。

2.不断追求优越的生活，不安于现状，勇于改变创造价值。

3.抱怨生活的不满，持续吃喝等死。

说实话第一种人真的非常少他们认真审视自己无论是缺点还是优点无论是长处还是短处都能坦然的态度来面对能够接纳自己的平凡不活在别人的期待里他们不会因为外界的刺激而炫耀也不会因为外界的诋毁而掩盖自己我们终其一生不就是在追求这种满足 幸福的感觉么今天我要讲的这个电影的女主瑞恩就是这样一个在三种生活状态里不断突破认知勇于改变自我成为第一种女孩实现其人生价值一个自卑的胖女孩蜕变逆袭成自信、有趣的人虽然是部反转剧但是和韩国的《丑女大翻身》不同瑞恩不是通过改变外貌而达到逆袭效果而是一次意外改变了对自己的态度其实这部剧的英文名更能体现电影想要表达的主题i feel pretty不是真的变漂亮了 而是我认为自己美爆了同样的臃肿的体型和并不好看的容颜却因为对自我态度的改变 从自卑变化的自信而收获了事业和爱情 赢得了别人认可和喜欢我想说的是你对自己的感觉才是全世界说实话改变心态是一件非常困难的事情人的一切烦恼都来自人际关系只要有人的地方就会有比较 有竞争有了比较就会或多或少有自卑感即使是影片里“女总裁”埃弗里内外兼具仿佛人生赢家却因一副萝莉嗓苦恼不堪天使脸庞魔鬼身材的玛洛丽也会因花瓶的标签而伤感因为每个人都有追求优越性的普遍欲求我完全做不到像瑞恩那样在舞台上热力四射扭动自己肥硕的身姿但是没关系 自卑感是推动你前进的原动力看到自己的不足 努力变好变强 成为一个更好的自己也未尝不是件好事就像我开头说的那样自我满足的人很少但我们可以做第二种人不满足现状但是有勇气去改变千万不要活成第三种情况知行不一整天抱怨自己的缺点而不去改变的人不是有自卑感而是自卑情结那何为自卑情结很多事情明明可以通过行动去改善你永远无法叫醒一个装睡的人他们什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变自卑感当做不努力的借口当自卑感来袭的时候保持多一点觉察自己到底是想要逃避还要想要改变

今天看的一部电影《超大号美人》，但我更喜欢它的英文名字， I feel pretty，用原名更容易理解些。

女主因为自己的外形而对自己很没有信心，因为一次意外，使她产生了幻觉，她自己感觉自己的外形变得非常的漂亮，迷人，从而对自己产生了强烈的自信心。

虽然实际上她的外形并没有发生任何变化，但是因为自信心大增，她变得非常的大胆，幽默，勇于挑战和尝试，工作充满了热情，让所有的人刮目相看，也让她轻松面试上了自己喜欢的工作岗位，让周围所有的人为她身上所焕发出的活力与自信所折服。

又一次意外，使她恢复了正常的自觉，当她看清事情的真相之后，终于明白，自信和外在无关，重点在于自己内心的频率。

这部影片非常地轻松愉快，看完之后也给人深刻地启示，推荐。

对身材不自信的人，大概都会被推荐看这部片子吧。

女主从不自信、到突然自信、再到回归现实不自信、再到重新认识自己变得更自信的这样一个过程。

最让我感动的是，是在最后产品发布会上，女主对着自己的两张照片，说这两张照片看起来没什么不一样吧，但是又突然停下来，说“oh 好像真的不一样”，我就突然泪目了。

大概自信与不自信真的是可以一眼看出来的。

我想在现实生活中，我们可能会在某些方面就是不自信，这没有关系，但是在某些方面，拥有绝对的自信，在他人怀疑自己、在自己怀疑自己的时候，就把这些事拿出来给自己看看，这是很酷的一件事。

在女主刚开始变得自信时，很多人说都成自恋了，并不推荐这样。

但是我想，每件事总有一个度，只有在自信的过程中体验到自恋，未来才能把握好这个度啊，这样的事情是在所难免的。

在未来的生活中，我也会不断想起这部影片中女主的自信表现与不自信的表现，然后提醒自己更自信一些。

Cool！

祝福每个人都越来越自信。