我们这一天第二季

不知道观众里有没有像我一样是孩子的妈妈。

看完后，我深深的又确认了一次：千万别生二胎了。

再生一个娃，不只是降低自己生活质量。

Rebecca和Jack已经是非常优秀的父母了，正常人难以达到这个标准。

但面对三个孩子的成长，他们还是没有足够的精力照顾到每个人。

每个孩子成长路上都有自己的问题，Kate的体重，Randall的归属感，两口子耗尽所能其实也没有解决问题。

对这两个孩子更多的关注，反而又给Kevin带来了童年的伤害，以致成人后的心理问题。

一个人的精力就这么多，没看Rebecca在超市因为没拿到一根蔬菜而发飙吗？

没看Jack胡子都从来没空刮吗？

哈哈哈我奶奶98岁了，自己拉扯大五个孩子。

过年时回家，98岁的奶奶拉着我抱怨三姑：“你三姑，昨天又和我吵，又说她三岁时候，我有个包子没给她吃，给你爸吃了，说哭着拽着我衣服也没给她。

你说说，这能是真的吗？

她三岁能记着这些事吗？

”我默默的在心里说：奶奶，我相信的，她能记得。

这不是第一部有胖子的故事，但或许这是一部到目前为止并不常见的，胖女孩作为主角之一还没有瘦下来的电视剧。

曾经在知乎上看到过，胖女孩的出路只有减肥吗？

千万种答案汇成一句话，是的，你必须减肥。

就像我们必须考上大学，第一胎是女儿第二胎一定要生男孩那样政治正确。

因为胖很丑啊，因为胖就是可以瘦下来啊，因为，大家都可以啊。

然后，我们看到了凯特。

36岁，体重肥胖，减肥一次次失败，事业也并没有那么成功的中年女人。

最奇葩的是，她有一个看起来光彩四射的，身材健美的哥哥。

这不是一部逆袭励志剧，凯特没有在第一季中减肥成功。

然后在第二季第一集，她好不容易鼓起勇气再去面试，还发表了一通特别正能量的话，让别人同意再audition.不能因为她不是size two 就不给她机会。

结果另外一个更苗条，更有实力的女孩上来一唱歌，高下立见。

是啊，胖女孩总是很艰辛的。

比你瘦的，还很有可能比你更有才华。

如果在现代，正常女孩想要打拼，是hard模式，那胖女孩就是hell模式我们在等待那个司空见惯的影视剧回答:她变得幸福，因为她减肥成功了，遇到了王子但《我们这一天》并没有这么回答这个胖女孩，她遇到了同样受过创伤的另一半。

他也超重，他也不完美。

可是他们依然相爱了。

生活中总是有很多很多的挫折与磨难，生活并不是一帆风顺的。

很多问题归结到身材上也是徒增烦恼。

我们总是期望在我们接近完美的那一刻，一切都会迎刃而解。

可是这部剧告诉我们，我们大部分人的生活即平凡又波折。

这就是一部，不完美人生的解答书。

continue,,,,,,下面是第二次更新看完了第二季第二集，从头哭到尾。

我不知道编剧里面是不是有人经历过类似的事，但是作为一个从小胖到大的女孩，觉得第二集的那种幼年心理压力延续到成年的描述真的太真实了，kate的这种真实甚至跨越了时空与次元。

kate有一个完美的妈妈，Rebecca她又苗条又漂亮，心灵手巧，歌喉美妙她很爱自己的女儿，甚至会用过分赞美的方式鼓励她认为自卑而脆弱的女儿。

然后这个女儿就会对妈妈一切的话语应激反应。

直到中年。

会因为妈妈来“视察”而焦虑不安，害怕自己不够美，房间不够整齐，歌声不够美妙。

然后这个女儿kate，会对其实没做什么的，觉得很委屈问自己到底做错什么的妈妈说“everything!”我一直在想，胖到底错在哪里，除了现代审美不好看。

会给所有胖的人带来或多或少的心理负担，甚至否定所有。

我知道这部剧肯定不是以kate和男友的故事为的主线，重要的整个家族故事脉络。

但是我不由自主地被kate吸引，也许因为她就是我，就在我们身边。

现代方便而便捷的饮食，快速而焦虑的生活节奏，让携带远古基因疯狂摄取一切能量的我们更容易变胖。

但是无处不在的电视广告，各种各样的自媒体，大V都在说，瘦！

瘦！

瘦！

只要瘦下来，一切好说，只要肥胖，一切免谈可是还有那么多肥胖的人，都在很努力地生活啊，难道因为身材上的不努力，其他努力都可以忽略吗？

肥胖背后隐藏的心理压力，一直没有办法改变的心理因素，那些真正阻碍我们的东西，大家都没有兴趣讨论，可这真是《我们这一天》珍贵的地方，他去聆听，去反馈，去让我们共鸣。

写着how does the fat girl live,其实也看到，一切追求完美已经很成功的Randall还在不停地push自己，身材完美事业有声有色的Kevin还会为了一个特辑两个星期每顿鸡胸肉。

这些真实而幽微的烦恼与痛苦，才是这部剧最迷人的地方。

看着kate，他们big three三兄妹，会有一种莫名的勇气，在不完美的世界里勇敢地活下去。

再次更新线[]看到第五集，kate怀孕了。

很替她高兴，真的。

她说很害怕有了期望会失望，甚至要求作为爸爸的未婚夫不要展示出他的兴奋。

非常心疼她，虽然只是电视剧中，但是希望她能成功组成自己的小家庭，给孩子一个精彩的童年。

这部剧真的吸引人的地方，真的是这个家庭的回溯与展望，以及整个脉络的真实感。

Jack 和Rebecca有自己的原生家庭，他们努力消去父母施加给他们痛苦的印记，相互理解相互拥抱，给自己的孩子们一个温暖的童年。

即是这样，还是会有很多的烦恼。

凯文和兰道还是有很多的摩擦与不和，凯特依然会为自己的身材烦恼不已。

没有完美的父母，没有完美的子女,但是面对这个糟糕的世界一次又一次的努力与尝试，争吵之后重归于好，才是这个家庭最迷人的地方。

我们都可以尝试，与过去和解。

就像rebecca对jack的父亲说的那样: jack是个好父亲，也是个好丈夫。

乐于奉献乐于牺牲。

你没有毁掉他，你让他更强大了。

电视剧中各种小幸福和麻烦还在继续，但能在冬天有这部剧陪伴，真的很幸运。

新的更新线如果要形容第六集，大概是，我们总会迷茫，但是生活自会找到答案。

这一集的时间线是他们10岁的万圣节，以及08年的万圣节期间。

我们再一次在剧集中，更清楚地认识他们的人生脉络。

最令我感动的大概属于，kevin为了让妹妹握到喜欢的人的手，着急去讨糖果，好在小比利出来后拿到"报酬"。

而之前爸爸一直焦急地等在门口，害怕小比利让自己的宝贝失望。

而在10多年后的kate，还会在事发地点，怀念她的父亲。

她的哥哥kevin和她说，希望她能走出来，因为jack会希望她拥有，everything.这一集的台词金句真的数不胜数，不管是rebecca还是五金店的穆斯林大叔。

我们以为是终点的地方，往往孕育着新的开始。

孩子们不需要你准备好一切给他们解答，孩子就是answers.希望下一集赶紧到来，忽然很想吃kate的糖呢！

新的更新线第七集，先说教科书级别的发糖Toby 和Kate 的互动，展示了平等而真挚的爱。

Kate因为Toby很紧张向母亲坦白，直接建议去市政厅办结婚证并省掉结婚仪式，而Toby即使在忐忑不安的时候，依然能一眼看懂Kate真正想要的，是有亲人见证的婚礼。

所以他补了一次郑重的求婚，再一次征询Kate的意见。

而这一集的Rebacca线，Randal线，依然发展的很好。

编剧再一次向我们展示了，命运是如何在每个人的岁月中埋下伏笔，又如何巧妙地将我们以看不见的方式，交织在一起。

间接地将randal判给rebecca的黑人法官，与保释并忠告了randal的生父威廉的白人法官，是惺惺相惜的同事。

而威廉在之后的岁月中，白人法官苍老的面孔，一直在温和而坚定地告诫他，而当他自己也垂垂老矣，并身患重病无药可医的准备自行了断时，randal终于上门找到了他。

kevin线这一集很让人心疼，自我怀疑终于将他逼入全面否定的边缘。

希望在下集有他的交代。

ps:其实对于收养黛贾的这条支线，一开始我是很不理解的，randal因为想回报当年养父母给予他的善行，收养了一个年级已经很大的问题少女黛贾，但是通过这几集渐渐地深入了解，明白randal，甚至他的妻子，或许也通过这个修行更好地相互了解，而randal也能更深刻地反思自己过去的经历，我们作为观众，也能很好地了解，为父为母的困惑与意义重大。

12.04更第八第九第十集，是以凯文 凯特 兰道尔的顺序依次以同样的时间点，交错着展开着big three的篇章。

这三集看下来，其实一点都不轻松。

凯文事业爱情人生再次进入迷茫期，而他的挣扎从青春期就开始了，但是因为他总是迈出第一步，总是will be fine, 所以站在观众的角度才能明白，他有那么多想要倒下的时刻，但是因为他可以，所以他一直在自我消耗。

kate迈出了她正视miscarrige的一步，接受了母亲的安慰，接受了丈夫的悲伤。

希望在这一季结束时她能再次拥有宝宝。

而兰道尔，作为最瞩目的no.3，我们在第十集再次看到命运的诡谲，看到william如何那么接近他又放弃他，让兰道尔在身份危机里跌跌撞撞那么多年，又在无数次抉择的时候，重新认识自己，再次carry on.这三集三兄妹的人生的独奏乐章，我觉得可以用兰道尔的一番话来总结。

第十一集 “希望我们都能戴上更好的眼镜，平等地交流”这一季里面，这不是我哭得最多的一集，但却是我哭的最彻底的一集。

特别是家庭治疗的那一段。

在我们的文化里面，父慈母爱，和睦相处，父恭子孝，是最重要的，一切的冲突，矛盾，都是要避开的，但如果发生了呢，大部分不会心平气和地坐下来，坦诚公开地换位思考，相互谅解，承认错误。

更多的是无视，等事情过去，风平浪静，或者背地里指责，加深矛盾。

“父母等了一辈子等孩子说谢谢孩子等了父母一辈子等他们说抱歉”就这样相互蹉跎，逼着自己无视过去的伤痛，自欺欺人地假装一切都好，觉得千百年都这么过来了，孝道最重要，别人能忍为什么自己不能忍这是我觉得我们生活在这一代不一样的地方，我们终于渐渐有勇气和父母说，“谢谢你的养育之恩，但是你曾经对我做了很过分的事，我不是要报复，我只是想让你知道，虽然你给我过最甜的糖果，但是你也给过我最深的伤口，我希望你理解，希望以后我们能平等地交流平等地相处”我记得我和家人坦白我接受心理治疗并向他们介绍心理学知识的时候的感受，我很感激有家人愿意理解我，虽然他们没有完全接受也没有彻底换位思考，但那一刻我真的如释重负，我终于不用假装我一切都好了，我也终于等到了我想要的抱歉。

谈回剧情，kevin终于不再假装一切都好，他坦诚了他的见解，当然招来了家人的反对与质疑，甚至起了冲突，但是冲突之后，他们知道了彼此的心结，可以坐下来再次交流，这是最感人的。

我们都不是圣人，就连剧里面Jack都不是。

可是这并不代表我们不能相互理解，相互尊重。

我们没有办法选择自己的家人，可是我们可以选择如何相处。

谈到成瘾的问题，这是这部剧非常真实的一个体现，kate在最痛苦的时候，还是毫不犹豫地选择了垃圾食物，任何真正胖过，我是说BMI胖过28的人就会明白，这种对食物上瘾的力量有多强大，不是所有人都像知乎那样，咬咬牙坚持，受打击失恋后去健身房跑跑步做减脂训练就能戒掉瘦成一道闪电的，并不是说胖子只能胖下去，可是能正视成瘾这个问题非常重要，指责胖子并且拿其实少数人成功的案例来谴责胖子并从人格上侮辱胖子是非常过分的行为。

某种程度上和谴责残疾人一样过分，因为很多先天的饮食偏好是非常难改变的，当然后天各种习惯养成的饮食习惯也很难改正，我们倡导健康，可是审美不应该只有一种要求，多元化才是未来的追求不是么？

真的很喜欢kate和jack的互动,特别是jack对她说，“你是我见过的最漂亮的人儿”我不是在赞扬父母溺爱孩子，我是在赞扬父母平等地与孩子交流，show them the truth but also give them the love and the support.让孩子明白，他们无论如何是值得被爱的，这与他们的外貌和性格无关，同时又能引导他们走上正途，是一件非常高难度的工作，但是jack做到了，rebecca也做到了，这是多么地可遇不可求。

希望这部剧能陪伴我们更久一点，给我们带来更多的思考与温暖。

第十四集

一直哭着截图，截到这里泪崩第十五集 悼念

十四十五集连着看起来，哭到不能自已。

只要突然失去过挚爱的人，都能明白这种感受。

就像兰道尔说的一样，先是一阵一阵的钝痛，随后就变成了闪电一般的剧痛，在不经意的角落，在午夜时分，直击内心最深处，让人无处可逃。

而有时候，虽然我们为了所爱的人，继续坚强，继续move on, 可是我们也许会在余生，都会用自己的方式悼念自己所爱的人。

哪怕像kate那样自责独自啜泣，像kevin那样醉生梦死，还是像randal一样放飞自我，或者只是想rebecca一样默默制造一道曾经喜爱的菜肴。

“我们都会好好的，你永远活在我们心里”两集的篇章，用来解释整部剧最大的谜团，看完后让人觉得与这部剧的距离更近了。

Jack在世俗意义上，也许并不是一个有很大贡献的人，可是在他仅有的53年的时光中，他是一个好兄长，一个好儿子，一个好丈夫，一个好爸爸。

他用他所有的力量，去呵护，去支持，去爱他的家人。

他也许只是一个普通人，可是他如此不凡。

虽然只是剧里的人物，可是这部剧把他刻画得如此鲜活，如此立体。

we will all miss him.

To be continued

pps:看到很多人在问资源，人人影视应该有但是不稳定，暴风电脑上的如果加入播放列表了一直是有的(会员很实惠因为片源比较多)，微博上也能搜到，贴吧里也能搜到，总之观看途径很多

在2X岁生日的前一天等来了久违的BIG3，看着他们生日那天的喜怒哀乐，回忆着他们过去的一年，也回忆着我过去的一年。

三胞胎生日的这一天都不完美。

Randall和妻子在领养孩子的问题上产生了分歧，Kevin留在LA拍戏，刚和好的前妻没办法陪他过生日，他习以为常地照顾着在生日这天因为自卑逃了面试的Kate，却被妹妹的未婚夫指责操心过度。

这是我们的生活吧，Beth说的，操蛋的生活。

它并不会因为今天是你的生日，就对你网开一面。

Jack和Rebecca，也和我们凡人一样，会为了婚姻争吵，为了生活的压力和被放弃的梦想。

但是最后，Jack找到了酒吧，他说我的妻子唱歌很好听，你让她来唱吧，我可以给你钱。

但是最后，Rebecca两次敲开了朋友家的门，她说我们回家吧，有什么事情，我们一起来解决。

但是最后，我们终于失去了Jack。

可是呢，Beth还是送上了生日礼物并准备好了和Randall一起迎接新的挑战。

Kelvin终于放开了妹妹，在家门口看到了远道而来的Sophie。

Kate意识到自己的问题是努力可以改变的，于是和她的Toby放声高歌。

Rebecca也可以坦然和孩子们说起他们的父亲，说起他的完美与不完美。

你看，生活的结局总是好的，我爱这操蛋的生活。

生日快乐。

第6集：“其实宝宝出生会带来答案，他们会让你真正认识到：你是谁。

”“人生也是有中点的，中点也许是最困难的，因为那时你可能会真的迷失方向，可中点有时也会成为起点。

如果你够幸运,就能经历那一切。

”第8.9.10集：每个人在自己的世界里都是主角，却在整个家庭里又觉得自己是无足轻重、且被忽略的。

第18集：敏感自卑的凯特终于嫁给了像杰克爸爸一样好的老公托比，本季又在温馨的家庭大团圆中告一段落。

这个剧在承认生活美好的同时，它并没有否定生活的艰难、人生的坎坷与人性的复杂。

反观之，在复杂的人性、艰难的人生中，也不去忘记生活的美好，这才是最重要的。

而爱，是这份美好最重要的来源。

血缘和爱情，二者作为纽带，承载起生命中难以寻觅的真诚。

其实第二季开始就有点受不了了，暂停着半集半集看完的。

kate和kevin真的，毫无责任感和担当，白瞎那么耐心温柔的老爸老妈了，kate从青少年演员开始不喜欢，kevin从小演员开始就不喜欢，这是我个人的问题，受不了情绪不稳定且过分敏感时时需要别人哄着才好的人，真是难为toby和sophie了。

kevin对sophie，真是妥妥的渣啊，无依无靠的时候她是你的港湾，情绪不稳定的时候就拍屁股走人，后来又想挽回，扪心自问一下，一个人能有几个十二年呢？

再说kate，其实我一直没太搞懂kate为啥那么嫉妒并且讨厌她妈妈。

温柔坚定而又优秀的父母给了他们那么多的关心和爱护，换来的却是孩子的不以为意甚至厌恶。

在一个充满爱的家庭里长大的孩子真的会是这种性格吗？

toby父母最后对toby的劝说真的，就是我的心声。

“我只看到你的委曲求全”，似乎这俩孩子一直使身边的人陷入这种境地。

从jack到rebecca，再到toby、sophie，甚至randall。

不想再评价他们了。

这俩孩子未免太自私了，别人都在为他们的过失和情绪买单。

🤭Annie和Tess倒是挺可爱的。

😕还有没想到jack的死会用这么拖沓的剧情讲述，也是为了凑集数拼了命了。

This is us 第二季结束了，这部关于爱，付出，家庭，真诚的剧，对我，对很多人来说，都是一块柔软的棉花糖，让大家沉浸在一种小男孩小女孩才有的美好中，哪怕是那一片刻。

对剧本身的内容不再探讨，而想由剧传达的人生价值，谈谈感受。

在承认生活的美好的同时，它并没有否定生活的艰难，人生的坎坷与人性的复杂。

反观之，在复杂的人性，艰难的人生中，也不去忘记生活的美好，这才是最重要的。

而爱，是这份美好最重要的来源，血缘，爱情，二者作为纽带，承载起生命中难以寻觅的真诚。

《豆瓣》上大量的影评对这部剧的定义是“理想型家庭”或者“完美型家庭”，我不赞同。

他们的家庭结构，经历，都说不上理想与完美，Jack的父亲酗酒，最好的朋友死于越战；Rebecca与她的妈妈感情也不太好；Kevin可以说是比较完美的，高富帅，但父亲的死的自责使他的内心很重的负担困扰着他，Randall作为一个白人家庭领养的黑人，成长中的认可的渴望使他成为一个完美型人格，而Kate也因为自卑与肥胖，在生活面前表现出软弱与挫败。

正如高晓松所说，他们是一个不折不扣的问题家庭。

但这个问题家庭最完美的地方，是已逝的父亲。

他有诸多问题，酗酒，公司小职员，家庭背景差；但他同时是一个坚韧不拔，健康帅气，热爱生活，有责任感的男人。

我在想中国确实拍不出这种电视剧，甚至就没法发生这样的故事，他的优秀将被他无法改变的命运枷锁所掩盖，女方家庭的压力，社会生存的压力每天都在考验与磨砺他的意志，他能否从酒瘾中解脱，能否在肩负巨大家庭负担的同时，还给妻子温柔的浪漫，给孩子们最值得依赖的肩膀，我确实替他担忧。

确实，回想起我所遇见过的人中，能同时负担起这些的人太少，因为他要承担很多，时间是每分每秒的过的，快乐幸福是一瞬间，而烦恼与窘迫是分秒相伴的。

所以，Jack虽然是一个不择不扣的小人物，但是他身上所具备的人性的光辉与人品的高尚，撑起了Pearson家的灵魂，甚至在他去世后，也支撑着这个家庭。

我们以观众的上帝视角欣赏了这份美好，欣赏了这个小说似的人物。

而现实中呢，扪心自问，几人能禁得起这份人性的拷问，而这样一份坚持，在多少人心中，又会觉得它是廉价的呢？

Rebecca也是一个人品非常好的人。

首先年轻漂亮的歌手，在现在的行情看，应该是在豪宅里晒自拍，微信上卖卖面膜，穿穿貂皮，并与自己的有钱老公共赴晚宴了。

但她”下嫁”于Jack Pearson，全职照顾三个孩子，精心付出。

这样的人设很重要，因为对于Jack这样的小人物来说，他觉得自己幸运与满足，所以也倾尽全力去为家庭付出。

而《芳华》上，刘峰的老婆和货车司机跑了。

当然对于男女，尤其是这个物欲横流的动物时代，你一切的美好设想都不成立。

欲望没有止境，金钱与地位是最高尚的，婚姻在很多时候承载的是欲望，对钱权的贪欲与性欲，谈何付出。

而剧中的他们两，都是付出型（Giver）人格，也许在政治上都会是左派，而不是威权下慌张失措的索取型（Taker）人格。

他们的生活，其实又是活生生的，影片以记录的形式，记录下那些生命的闪光，难忘的时刻。

这些时刻，在时间的长河里，分量是不一样的。

他们的生活不是光鲜亮丽的，不是财富自由的，他们正是微信里疯传的软文写的《不要和穷人做朋友》里的那种穷人。

影片没有描绘太多生活中窘迫的场景，像Jack买车，买房的时候，爽的那一把后面的日子压力应该也很大。

那些窘迫并不丢人，丢人的是窘迫让人在生活面前变得不堪与刻薄。

但他们没有，这种积极健康的人生观，是人性的光辉，值得学习，因为人生不可能一帆风顺。

而财富与权势的伪装之下，又有多少丑陋的人性在安逸的生活中放纵着欲望，多少空洞的灵魂在消费别人的苦难与窘迫聊以慰藉。

利己早已成为最大的美德，功利主义是最政治不正确的褒义词。

在他们三人成长中，kevin天生丽质，不缺乏爱，父亲更去呵护敏感脆弱的女儿，母亲则更关注种族歧视问题。

Randall是一个刚毅的人，进入大学以后，渐渐回到自己生活，融入黑人世界的生活里，融入自己的小家庭生活中。

Kevin看似完美的人生却因腿伤与父亲去世跌入低谷，凭借天生丽质与Pearson家优良血统重回人生巅峰，自带渣男光环。

但他依然有自己无法直视的痛点，那就是对父亲去世的自责与逃避，还有对父母“爱的不公”的埋怨。

Kate并没有那么幸运，甚至可能不那么招人喜欢。

自卑，脆弱的童年阴影几乎伴随她的人生。

但她也是幸运的，有爱他的家人，兄弟，男友在为她疗伤，而她自己也坚强地一步一步克服自己的脆弱。

这个在搁现在中国会被唾沫淹死的自作自受的胖女人，因为我们去了解她，去感受她的成长经历，进而接受她，理解她，甚至喜欢她，欣赏她。

这是一个很美好的经历，一个回归人性的经历，在生活中，人与人之间能多一分这样的理解与包容，少一分有色眼镜与先入为主，才是真正走向和谐社会的道路。

Randall，他在人生态度上是Jack最好的传承，以Jack为人生终极榜样，随时会想，要是爸爸会怎么做。

完全融入Pearson家中，找到生父，了解他原谅他，陪他走完人生最后一程。

对妻子与女儿，更是倾注了最好的爱。

我觉得他是最幸福的。

他的幸福，源于他自身的坚韧努力，更源于他乐于去承担责任并付出。

不仅对家人，从未见过的生父的毫无保留付出，最后为了继承父亲，领养了问题少女Deja，为贫民窟改善住房条件。

这在大多数人看来，确实是一个没事找事，吃饱了撑着的事儿。

这已经能证明人性解放的程度，以及人追求层次的差别了。

按理说他虽然算精英阶层，但比他富有，有特权的阶层大有人在。

但人生追求并没有止步于个人欲望的满足，而是从给予中获得人更高层次的满足。

人活着的状态是文明的最好体现。

人生而不平等，却被冠以人生而平等。

是欺骗？

安慰？

还是竭尽全力的保障。

人终究赤裸裸来，赤裸裸去，生命意义是最大的迷思，善良与恶毒，正义与邪恶纷扰轮回。

本能欲望在追求层次中的地位，正是人“贵而为人”的最好体现。

所谓兽性或者本能，动物性，它不具有复杂的含义，它是遵循自然法则，原始欲望的体现。

而所谓人性，是复杂的，复杂在人性善恶的抗争，人共情共生的追求与本能满足之前的抗争。

人性是不会纯粹的单纯善良的，佛家修行，前行万里也才能压制住本能欲望。

而它永远在蠢蠢欲动，喷薄欲出。

一日行善易，终生行善难正是如此。

我们现在的生活中，处处也在体现人性的对抗。

最明显的是对惰性的对抗，健身打卡，学习打卡。

贪，色，嗔，痴，妒等也是需要对抗的。

绝对平静与安逸的生活本来就是不存在的，甚至全社会信奉的真理也是可被颠覆的。

我作为一个渺小的个人，反思自己的过去，觉得自己的生命还是承载的太多了，灵魂需要减负。

减负，是减欲望，偷得浮生半日闲；同时，又有过于慵懒享乐的一面，又要克己。

把浮躁与功利尽量地压制，更专注，付出，清醒。

对所谓幸福感的过度追求与期待是不可取的，外界的评价应占多大分量也需要掂量。

往事如烟。

这个词体现了人性的微妙。

回首过往的时候，一切酸甜苦辣如风散去，留下的是回味，五味陈杂才不显得单调。

而此刻，未来，却无法如烟，但却终将如烟。

明白了这些，我想生命中的高低贵贱，成败得失，欲望满足，自己也就了分晓。

所以This is us 火爆了美国，火爆了全球。

爱，善良，付出，这些温暖的东西是人类本能的追求，趋利避害的本能，争权夺利的现实，又让这些触手可及的温暖变的奢侈。

人们在虚拟的世界里作一个观众，聊以慰藉，那些温暖的画面，琐碎的家常都让我们依依不舍。

充斥在我们身边的触手可及的快感--手机--，游戏，社交，信息，在不断提高人幸福的阈值，而忘记生活的本来面貌，感官的刺激就这么无情地拉低了人的智商与耐受力。

每个人从生到死的一刻，就都是往事了，就都如烟了。

你会为你享受到了什么而含笑九泉呢？

还是欣慰自己用生命写下的某些故事呢？

"And now an addendum to my earlier advice ,If I am so lucky as to still have your ear.I loved you ,I lost you.And I advice you , 'twas better than to never having had loved at all. But now ,with more years ,with more time ,more perspective ,I see things in a slightly new way . So here ,my good son ,is a father's advice : Update and recalled . It's better to have loved and lost ,surely , But try not to lost it at all ."— William Hill分割线…………………………………………第十五集最后Jack买车时候的对话：Here's the thing, Mel.I don't want to buy one of those used cars out there.That Wagoneer... that's my family's car.I, you know... I can see it so clearly.It's... sturdy, tough.Pearsons, we need tough.Because I can tell you right now.there's gonna be scrapes.I did something bad parking, And dings. Stains. So many stains.But that's okay.Because every battle scar is gonna be another memory.But eventually, that car out there, that car is gonna tell my family's story just by looking at it.But here's the thing, Mel.I can't afford that car. \I can't.Which is why I need you to help me. I mean, as parents... we talk a lot about what we want for our kids, right?I mean, I know I think about it a lot what I want for mine.And I can come up with a fancy word, that's gonna make me sound a whole lot smarter than I actually am, but...the one word I keep coming back to is... "okay."I want my kids to be okay, Mel.I want my family to be okay.So, will you help me? Will you help me take care of my family?Because I see it, Mel. I see it so clearly.因为我知道 梅尔 我非常确定I see my family okay in that car！

有了那车 我们家会好好的！

E11里，Kev被送进一个成瘾治疗中心，度过了一个月的时间。

而所有的亲属也被邀请在同一天来看望她，并且应心理咨询师的要求，全家人做了一次家庭团体治疗，将心中压抑的感情一吐为快。

正好，借此机会和大家聊聊物质成瘾问题以及北美的高级治疗机构。

由于文化和生理差异，北美欧洲地区的物质成瘾现象远比亚非南美要严重。

一方面，白种人更容易对酒精产生愉悦反应，而亚洲人则常常几杯下肚就脸庞泛红，说明身体处理乙醇的能力较差。

另一方面，欧美文化的聚会、社交场合必定有酒精，且吸食药物在青少年群体中也是稀松平常的事。

再加之个体主义的社会里，每个人接收到的社会支持较少，那么借助物质缓解痛苦就成为了一个普遍的选择。

Kev所在的这个结构，一看就知道花费不俗，和我们想象中的“戒毒所”可谓是天壤地别。

一行人刚开始是在这样一个温馨的地方见面，外面是宜人的自然风光，里面则是舒适的会客厅。

所有人都能自由进出和交谈，没有什么限制。

后面，Rebecca去到Kev的房间谈话，我们可以看见房间和阳台相同，内部布置堪比四星级酒店，患者（和工作人员）可以随意出行。

看下来非常像一位豆友在美国实习过的医疗结构，感兴趣的朋友可以移步这篇日志：https://www.douban.com/note/549855490/。

这些机构一般建在远离市区的小镇旁，让患者远离城市生活，和以前的环境切断联系，可以专注投入到成瘾治疗中。

同时，偏僻的地理位置也增加了私自获取酒精、药品的难度。

刚一见面，咨询师就提出最好只有Kev的直系亲属参与今天的谈话。

听上去有一点点突然和不礼貌，但其实对结构来说，是早已安排好的行程。

像这类大型机构中，一般会有许多部门的工作人员通力合作，为患者提供最全面的高质量服务（毕竟，看装修就知道这个地方贵得可怕.......）。

除了行政、管理、护理等工作人员外，和患者直接接触的专业人员一般有：精神科医生，物质成瘾治疗师，家庭治疗师。

精神科医师是这个行业金字塔顶端的人，一般收入都在十几万美元以上。

资深的医生，完全可以做到每周工作十几个小时就拿到令生活无忧的薪水。

他们主要的职责就是给患者诊断、开药，因为有些物质成瘾患者会并发抑郁症、焦虑症、PTSD等；又或者是反过来，因为这些病症间接导致了物质成瘾。

所以机构内必须要有一个有处方权的专业人士负责患者的医疗计划。

美国有少数几个州，资深的心理学家通过鉴定后也可以拥有处方权，不过大部分时候这个工作还是交给精神医生负责。

成瘾咨询师不是一个专门的职业，而是有的咨询师在接受了基本训练后，选择成瘾治疗作为自己的一个职业方向。

而家庭与婚姻治疗师也要有单独的受训经历，因为所有的家庭治疗都是多人的，和传统的一对一个案有所区别。

因此若是机构资金充足，则可能雇佣两支咨询师团队分别负责两个方向。

在本集中，看得出来Kev的家庭治疗师应该也是他的成瘾治疗师，她对Kev的经历非常了解。

最后再来谈谈物质成瘾的遗传性。

皮尔森一家爆发冲突的时候，Kev的观点是Jack的爸爸是酒鬼，Jack本身酗酒，Kate从小吃得更多，而他自己也有药物成瘾的现象，所以可能皮尔森家族里就是有所谓的成瘾“基因”。

以目前的研究来说，物质成瘾的遗传数值大概是0.3，也就是说如果你患上了这个病症，有大概30%的原因可以归于先天的基因。

说实话，在精神卫生领域，这并不是个很高的数字。

倒不如说，若是家中直系亲属有成瘾行为，那么可能给孩子传达的一个讯息是：借助物质释放压力是种可以被接受，甚至是正当的行为。

这样的言传身教说不定比遗传的影响更大。

自去年这部横空出世的美剧刺激了我的泪腺和榨干了身边小姐姐的眼泪之后，对于这部虽然没什么跌宕起伏的剧情却又要以春风化雨般的姿态融化我的美剧留下了印象。

第一季里不乏令人记忆深刻的经典片段，就比如第一季那个贯穿全文主旨的“Turn the sourest lemon the life can offer into the most resembling lemonade ”,老医生对于年轻父亲Jack的经验传授，也同时见证了一个优秀男人的成长。

那集短短四十分钟，仿佛观看了一部浓缩版的经典电影。

还有一个是Kelvin对于Randlehai孩子阐述自己那幅画的的意义，虽然是一个Playboy Manny Uncle,真诚努力的态度，很是动容。

超级碗对于The Pearsons不同平凡的意义、小Sophie对于小Kelvin关切的眼神——“确认过眼神，遇见对的人”，一个女孩对于男孩的认可一瞥，一个男孩受到女孩认同内心产生的无限动力，金童玉女没能走到最后，但我在心中永远给你留了一个位置、Randle和亲生父亲最终释然、Kate内心自卑的来源......林林总总，不需要刻意去铭记，早已如沐春风，化入心扉。

如果说马男波杰克让我们的负面情绪得到了畅快的宣泄（也许是释放），那么This is us 让我们学会逐渐走出受害者心态。

Only through sharing and altruism can we achieve redemption.

再来谈谈这第二季，依然是主打温情牌。

很担心纯粹的人物内心探究会不会成为败笔，事实证明编剧出色地将脉络梳理清晰，巧妙的处理细节。

尽管如此，该剧一度可以改名为“How we lost our father”,几乎所有问题间接或直接与爸爸Jack的死相关。

毕竟原生家庭的影响是决定性的，Jack and Rebecca的原生家庭也带着许许多多问题，但无疑他们是出色、负有责任感、令人肃然起敬的父母。

Jack的酒瘾、Kelvin对于药物上瘾、Kate对于食物的迷恋，这些势必是日后许多问题的根源。

再加上父亲在他们上大学前的离世，缠绕心头挥之不去的阴影，遭遇类似的打击大有许多人早已自暴自弃。

我相信是良好的家庭教育驱使着他们继续在正轨上前行，一直作为精神支柱的Jack,you are our source of spiritual power forever. Dad is the "good" guy, so mum have to be the "bad" one.(黑脸白脸)心理咨询那段其实很重要，皮尔森一家终于可以去正视那些压抑心底不敢倾诉的问题。

The importance of articulation and eloquence as well as constant communications 吐点槽吧，Jack有时候一本正经的阐述自己人生理念时，有些刻意，就比如买车的时候销售小哥一脸无辜的表情，心里肯定在想“天哪，我只是来卖个车的”。

长时间沉浸在人物接连不断冒出来的心理问题里，有时候也是很不耐烦。

Anyway，瑕不掩瑜，喝完鸡汤就可以把碗扔到一边了。

我们无法预知并避开所有未知困难，但是我们可以选择一起生活的人。

至于说有什么学到的东西，From Kelvin-- The cost of promiscuity is low, but to truly love a woman takes time. 生活还是要继续，继续学习...... Be a Good man like Jack. To the Pearsons

我觉得最励志、最感人的是Kate。

因为很多人都可以从Kate身上找到自己的影子。

当然不一定是过度肥胖啦。

但是可能是，相貌普通/丑陋、学习成绩吊车尾/毕业于三流大学、大龄单身/被渣前任伤害、工作数年无房/无车/庸庸碌碌。

所有那些能让我们自卑的、不敢大方站在众人面前的、自暴自弃后又自虐的，都让Kate能代表我们。

她很讨厌自己。

讨厌肥胖的、和妈妈不一样的、被玩伴不喜欢的自己。

甚至是害死爸爸的自己。

她常做的是在角落，策划逃脱。

Kate她经常做一些让大家有些失望的事。

她面对Toby这样好的男朋友，一而再再而三地退缩。

不和Toby一起看球赛、不想分享爸爸去世的事，拒绝和Toby敞开心扉。

她嫉妒自己的妈妈，尽管知道美丽纤瘦不是妈妈的错。

她总是担心：这样真的会有用吗？

是不是最后我还是那个肥胖的我?Kate就是那种有点玻璃心，因为过往的伤痛和自卑竖起刺，却总是扎到爱自己的人的那种人。

但是她就是我们啊。

我真的很能理解她。

有的时候我们的父母那么好，而我们真的很爱他们，但是总是感觉，因为他们这样的眼神，好像我们在他们眼里是没有优点的。

有时候我们画地为牢，一步也不敢迈出去，不敢也不相信爱，因为自以为早已失去了被爱的资本。

但是。

第一季的时候我截到这样一张图。

在复活节远行的时候，Kate不开心，独自走出来坐到了一个大木桩子上，Kevin出来找她。

但是Kate没有整个坐在木桩子上。

她留了一小块空地，在内心深处，她希望别人能发现离开队伍的她——也许是Kevin，Toby——能来哄哄她，和她说说话。

这可真的很形象。

我们不就是这样，受到来自其他人的恶意用自己的想象无限扩大，向亲爱的人宣泄自己的不安和不甘，待在舒适的、自怨自艾的圈里，对于成功和荣光无比向往，当有人想把你从黑暗里牵出来，你却又说：不不不，我再想想。

即使周围有很多爱我们的人。

即使每次我们哪怕退缩了他们也说：好好好，不去就不去，不演就不演。

所以我们永远窝在那里。

这常构成让人更沮丧的恶性循环。

好在Kate在一点点地改变(当然大多数应该归功于Toby)。

她离开Toby会和他道歉；发完脾气会回来找他；她真的不敢和一群瘦子一起唱歌，但是她还是勇敢地说

她最终还是勇敢地面对了自己。

承认了自己的窘境不只是因为肥胖。

她正视自己的问题，并努力做一些改变——而不只是担心自己什么都不会变。

知道错了会弥补，错过了机会会争取。

对那些拒绝她的人大声说：不！

我就是要试试！

天呐，我真希望我能有她那么勇敢。

如果满分人生是100分，而身材满分是20，也许Kate在这方面只得了个位数。

但是她承认了其他80分努努力可以和这20分脱节，并且她可以靠其他方面这辈子也能得个良好。

她真的是我们很棒的Kate。

我忽然想起别人评价丹泽尔华盛顿的话——他不是一个伟大的黑人，他是一个有黑皮肤的、伟大的人。

那我们现在也可以说，Kate她不是一个勇敢的big girl，她是一个big and brave girl。