瘦身大作战

当代人一个最显著的特点就是一边标榜做自己，一边却又不断地通过别人的认同来找到自己。

这本身是非常矛盾的，取悦别人无法真正的做到自己，取悦自己才有可能做到自己。

道理是这么说，真正认同并且按照这个道理去做的人少之又少。

人们往往习惯了一种生活就会对于变化有着本能的排斥，一旦变化发生，人们便会惶恐。

然而习惯了的生活中不管是不是逐步的堕落，人也能给自己找到理由去重新打补丁，这就很奇怪了，但这种奇怪的现实就是现实的大众。

今天给大家推荐《瘦身大作战》，当然，瘦身并不是核心内容，瘦身只是核心观点的一种。

女主喜欢美食，她男朋友却喜欢健身，两个人相处时间久了之后，女主由于控制不住自己的贪吃的欲望从而变得越来越胖，直到有一天，她因为胖而被自己的男友抛弃。

此后，女主痛定思痛，决心改变，在这期间，她遇到了同样被肥胖困扰的男二号，男二号对于女主一见钟情，然而女主一开始并不喜欢这个方方面面都不占据优势的男人。

然而经历了长时间的接触，两个人渐渐的有了某种心灵感应。

几个月之后，女主终于将自己的体重减了下来，这个时候，她的前男友出现了，没有控制住自己的女主在跟前男友发生关系的时候却没想到窗外站着一脸错愕的男二号，然而前男友的出现并不是回心转意，而是他也经历了被人抛弃。

于是，女主重新去找男二号，故事又开始了继续。

这部喜剧电影基本上为我们讲述了当代青年人的某种生活难题。

我们究竟是为了什么而活着呢？

为了别人似乎是多一些，为了自己似乎是少一点。

这并不是被大众所接受的观点，但是确实是真实存在的观点。

我们活着确实是为了别人，那些即使是口口声声说为了自己而活着的人的，当他们走向现实生活的时候，却毫不掩饰自己的标签，这种标签，难道是真实的自己吗？

一方面，我们有着自己的欲望，或许欲望不加节制的被驱动着，但是这种欲望就是原始的本能，另一方面，我们却又不得不节制自己的欲望，因为节制本身就是为了活在别人的世界里。

本片看似是一部以减肥为话题的喜剧，实际上减肥只是当代社会矛盾之一。

这种矛盾的本源在于人们究竟怎样定位自己。

女主对于自己的定位来源于自己的前男友，来源于自己的父亲，当她过分的执拗与这两个定位给自己带来的意义的时候，她所忽视的就是周围的一切。

包括一个可以无限包容自己的好朋友，以及对于自己全方位关照的程序员，甚至于自己的母亲和即将成为继父的男人等等。

这些才是活生生的人，才是自己生活中重要的组成部分，而在这个部分的基础之上，女主才能去在乎前男友对于自己的看法，才能去找到自己的亲生父亲。

然而现实生活中，我们似乎将一切都弄颠倒了。

我们太多的在乎那些生命中不重要的人的看法，从而通过这些看法来改变自己的生活，并且不惜改变自己，改变真正的自己，哪怕活成了一个标签人，哪怕自己对于自己的标签非常厌恶，但是当标签带给自己的虚幻的感觉在上升的时候，自己就迷失了自己。

这并不是一个很好的现象，但是却北大多人推崇，因此，重新解构自己就显得尤为重要。

我们总是标榜着某种自在的生活，但大多数时候，我们所标榜的生活并不能帮助自己成为真正的自己，因为很多人太在意别人的目光了，将别人的目光视为一切的人自然时时刻刻需要活在别人所认知的世界里。

哪怕这种世界与自己的世界格格不入，但这样活着就能给自己带来一种坚实的后盾。

然而大家却忘记了，当你这样去想的时候，你已经不是一种自在的个体了，而是被你所厌恶的群体了。

然而讽刺的是，大家却对于显性的群体表现出来一种厌恶，而对于隐性的群体趋之若鹜。

这本身就是一种双重标准的体现。

女主之所以离不开自己的男友，原因在于自己已经适应了有男友的生活了，当这种生活被改变，自己并不能重新找到一种全新的生活来替代，一开始确实是这样的，因为这种无法替代的恐惧催促着女主通过减肥的方式来提醒自己，重新找回男友，重新回到自己之前的生活。

然而当女主真正的找到一种全新的生活方式的之后，这种想法自然不复存在了，自然是她意识到自己才是自己生活的主宰，于是，她才能顺利的离开自己的男友。

这是一种认知变化的过程，或许这才是本片核心主旨。

当人们永远重复性的活在别人的生活当中，那么他就不容易接受真正的自己，无法接受真正的自己，自然而然就无法找到自己的生活，当这一切发生变化之后，改变才会发生，否则，我们的人生永远只是别人的附庸。

……你好，再见

整个画风很美,就是那种小清新调性的,主要是讲述女主不自爱,没动力,没学会成长的写真,但是接在减肥这件事情上,做一个导火线找到女主暴露的问题,一一解开,然后女主在男主的帮助下逐渐找到自身原因,并重新改变,在结尾帮助男主解决自卑,赢得比赛,最终2人都在彼此的帮助下成长了.电影用最简朴的画风展现,但是有谈过恋爱的人,应该就能有所 体会,其实真正相爱相吸的人是互相有魅力又互相成长的,所以没有很大的心情起伏,就是很舒适.

发达国家普遍对心理层面的认识要深入一些，女主吃东西的根源是父爱的缺失，通过食物来填补空虚。

每个人都有内心空缺的一块，我的是什么呢？

我丢掉了什么东西呢？

是事业的不如意吗？

是生活的不理想吗？

所以想要借助外在的力量来获得满足。

但是归根结底，还是要靠自己努力，想要偷懒，想要不劳而获，最终都是竹篮打水一场空。

要更加努力！

女主是个糕点师，刚开始只是试吃，慢慢地变成了，无时无刻都在吃，除了甜品，还有很多高热量的食品，而且食量惊人，最后越来越胖，被男朋友求分手了！

这不值得我可怜，让我最可怜的是，她长胖了，穿不了漂亮的裙子时，还告诉自己是最美的，最迷人的，要自信！

我觉得有自信是好事，但盲目的自信，导致她成为现在这个胖的不要不要的样子！

然后呢？

她开始尝尽各种减肥方法！

她的这些方法，我相信很多在减肥路上的人，做过或正在做着！

比如 : 只喝水不吃东西，最后能吃、跑去运动，运动后吃汉堡包➕汽水、边涂减肥啫喱，边吃薯片零食……之后遇到一个肥仔，哦，这肥仔有点意思，他直接告诉女主，她的饮食习惯结构有问题，还举例很多，想健康，想瘦美，就得多留意哦！

看到最后，你会明白为什么长胖要节食？

因为唯一能肯定的是你每次吃的不少，超额长肥肉！

怎样才是正确的节食？

吃正常的量和看本电影学习参考！

还有别忘了一条真理 : 每个胖的人，瘦下来都是帅哥美女！

剧情很简单，女生在变胖后被分手，由身边的朋友还有胖队友陪着一起治愈伤痛，慢慢变好的故事。

第一次看俄罗斯的电影，地域不同，文化不同，但是感情是相通得。

女孩一步步的心理变化，都感同身受。

喜欢整个影片的背景基调，柔和温暖。

"食物是爱的第一形态，当人们得不到足够的爱时，就开始用食物填满自己。

"

"我开始记录碳水化合物，脂肪，蛋白质摄入量，我坚持素食计划，不在吃肉，继续跑步，开始阅读更多东西在雨中骑车，混合健身，腰间负重跑～在森林跑，在楼梯跑，跑了半程马拉松，然后全程马拉松带健康食物上班。

"在遭受失恋打击，由胖队友陪着，疯狂减肥后，她终于瘦下来。

比起之前，整个人也更自信了。

胖队友开12小时车送她去找很多年前离家的爸爸，回程时候把自己衣服给她穿，在得到她轻轻一个吻后激动的半路用手表去换路边卖的鲜花和蔓越莓送给她，在她最低落怀疑自己的时候陪着她，教会她自爱，很暖心的男孩纸～

做自己但又不过于自我，爱别人但也懂得爱自己；对女主来说，瘦身是真正成长的开始。

身为甜点师加吃货属性，使得抑制对食物的欲望极其艰巨，反反复复，难以突破，直到另一个胖子的出现，减肥大战渐入佳境。

除了主角个人的励志，他们帮助亲友认知不足、继而告别过去拥抱新生活的感染力，让励志更有深度。

瘦身目标还未实现并不要紧，已经踏上健康生活之路，就是一个很好的节奏；做其他事也是一样啊，方向找准了，拥有坚持的决心，还有什么做不到呢？

片中很多概念都非常积极且引人自省，比如：瘦身是为了自己，不是因为夏天来了。

So, 要不要一起回归健身的征程？

从女主身上出发描述女主和她身边的人的故事，当每个人的故事都有新开始的时候女主也顺势重新认识自己。

角色多，但故事线流畅不复杂。

电影有关成长，有关家庭，有关友情，有关爱情。

一开始觉得女主很自私，到结尾发现女主的人设很写实。

第一次看俄罗斯电影，很不错了。

看完剧，一个词：感同身受！

我和剧中女主一样，站在尘封已久的体重秤上，76kg！

刺眼的数字让我又想把体重秤扔了。

2021年春天如约而至，衣柜中的牛仔裤都穿不进了，当我开始思考新的春装是买运动裤还是买牛仔裤的时候，一次寻常的偶遇，瞬间让我打消了所有念头。

一个春光明媚的中午，我在单位楼下遇到了曾经身材苗条的同事们，她们举着奶茶从我车前路过，其中一个胖的脖子都快没了。

我突然被深深刺激到了，她们当年穿婚纱的美丽身影还历历在目，怎么突然变成这样了。

回到家，照着全身镜，我发现自己非常嫌弃镜中的自己。

突然觉得不能再这样肆无忌惮发展下去了。

曾经有千种万种理由自我麻痹，说自己内分泌慢，说自己骨架大，说自己肌肉型肥胖……我对镜子中自己说：不行，我不能像她们那样，不能再这样胖下去了。

于是乎，毅然投入减肥。

刚开始也想投机取巧，三月初的时候尝试几年前曾经让我一月瘦十斤的针灸减肥，但是一周后发现已经无效了。

听了别人的建议，又想通过服用药物减肥。

犹豫了很久，最终还是“减肥为了健康”的初心让我清醒过来，放弃了药物。

诚心确实能感动上天，就在我下决心减肥的时候，遇到了一群好心人。

1.雪中送炭的好网友。

感谢万能的互联网，通过某次偶然的追星，认识了一位网友赵姐姐。

在我下了决心的最初，我鼓起勇气把减肥的前因后果和计划告诉了她。

赵姐姐听后立刻给了我很多鼓励。

她通过一年自律的锻炼，瘦了二十多斤，现在体重是两位数。

她的案例大大增加了我的信心。

让我清醒认识，减肥是一个以“年”来计算的持久战。

同时赵姐姐也分享了很多她自己的饮食和锻炼建议。

在减肥焦虑期一直鼓励安慰我，像个树洞听我碎碎念。

在她的鼓励下，3月中旬到4月中旬，第一个减肥周期顺利瘦了7斤。

2.相亲相爱的好闺蜜。

我的闺蜜Emma刚生完二胎，170mm身高的她励志减到55kg，4月中旬起，我和她签订“一斤20元”的减肥协议，各自筹够3000元就结伴旅游庆祝一番。

我们每周四都会相互报数字，瘦了赞叹鼓励一番，胖了就认真检讨总结一段。

有了金钱的鞭策，减肥这事就似乎上升一个层次。

3.结伴同行的好同事。

我隔壁办公室有两个可爱的同事，何何和娜娜。

她们在单位附近报了一个瑜伽班，利用中午午休时间去锻炼。

这个时间段锻炼，不仅燃烧脂肪，还控制了进食，一举两得。

何何通过谈判砍价，购买了划算的瑜伽课次卡。

我加入了她们，保证一周两三次练习。

瑜伽帮助我拉伸了肌肉，感觉确实比之前好减了很多。

最重要是，和朋友一起做运动，过程是痛苦伴随着欢乐。

通过了瑜伽，我认识到呼吸方法对运动和减肥的重要性。

后面在家运动的时候，就会格外注重呼吸。

通过控制饮食和锻炼，现在已经是8月中旬了，我已经从76kg到现在的66kg，准备朝着56kg继续努力！

中国电影博物馆播放的，在网上翻找半天都没啥重要介绍信息，以为比较没啥货。

看了才知，剪辑配乐是真好（此刻背景播放片中音乐写点评，个别没搜到遗憾呀），行云流水般舒服。

俄国电影电影总是让人喜出望外（推荐一部《回归》，很有味道），借住最平凡的小事挖掘人生的大道理，自我，救赎，家庭，爱情，亲情，友情，选择，通过一连串风趣幽默的片段完美的拼合出人生美妙风景。。

影片中采风的景色真是太美了，一定要去俄罗斯旅游了看来。

女主的自白太点题，字幕译的也逗比，很low，TM，就是滚动太快了，有时有点应接不暇。

几个慢镜头特写情境渲染力十足，快镜头剪切精彩一气呵成，片尾花絮中有些拍片现场，真是水陆空几乎全上阵了，有的分镜头角度一看就是经过精心琢磨的，导演看着很年轻有为啊，还想再刷的片，也会推荐别人看啦！

其实就是奔着女主而来，对电影的质量没有预期。

但是电影开始十多分钟（第12分钟），肥胖的女主问男友：“你有我是不是很幸运？

”时眼神的躲闪和表情的扭捏，把一个女生丧失自信的状态表现得非常生动。

当时就暗暗想这女孩演技真好，随后便打起了精神认真看。

看完就打了5星（力荐）。

电影的质量非常高，无论是是从镜头、表演还是剧情上，都可圈可点。

这是一部名为“瘦身”，但“瘦身”占比并不大的电影——它是一个年轻人的经历，上次看到这样的好故事，还是 阿黛尔的生活 。

相比阿黛尔，本片显然有更强的普及性——故事情节通俗易懂，想要表达的内容几乎全部得到了明显的阐释。

不止于此，全片涉及的内容也非常广泛，自我、青春、爱情、友情、亲情，本片都有讨论，当她认识、接纳了自己的时候，她也接纳了同样面临肥胖问题的追求者、自己离异的家庭、性格怪异的生身父亲、母亲以及母亲的男友——当她和老酒鬼勾肩搭背出现，阳光斜射，天伦之乐不过如此。

我过去常伪装，想让每个人都喜欢我，以表示我生活得很好。

现在我在泥泞中，我感觉非常好我不在乎人们想什么，因为我明白了一些事，一些人需要支持，即使是那些一直支持你的人。

有的人需要被了解和接纳。

如果你真的想要做什么，就去做。

如果你感到恐惧，那便恐惧，但还是要尽力一试。

如果你追寻完美，那就很可能孤独死去。

如果你想要改变一些事情，那就从自身开始，其他人会追随你的脚步前进。

如果有糟糕的事情发生了，无需用食物去掩饰你的痛苦，你可以出去散步，向整座城市呼喊。

别心存怨恨，爱你的人让你变得更好，但你可以靠自己就变得更好。

如果你决定减肥，别仅仅因为夏季到了，为了自己而减肥吧，也别再为自己感到羞愧。